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シャドーボクサーのDVD

シャドーボクサーは3枚のDVDを見ながらエクササイズするプログラムです。

それぞれ入門編、初級編、上級編と徐々にステップアップしていく内容になっているので、自分のレベルに合わせてDVDを選びましょう。

もちろん日本語吹き替え版なので、いちいち字幕を確認する必要はありません。

ここでは、各DVDに収録されたエクササイズの内容と、オススメの使用法をレクチャーしたいと思います。

ｼｬﾄﾞｰﾎﾞｸｻｰのDVD
･ﾊﾞｰﾝﾍﾞｰｼｯｸ入門ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
･ｴｸｽﾌﾟﾚｽ引き締めﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
･ｴｸｽﾄﾘｰﾑ脂肪燃焼ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

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